La higiene oral para niños es fundamental para establecer hábitos saludables desde una edad temprana y prevenir problemas dentales a lo largo de la vida. Aquí tienes algunos consejos adaptados a las necesidades de los niños:
1. Primeros Dientes: Comienza a limpiar las encías del bebé con una gasa húmeda antes de que salgan los dientes. Una vez que aparezca el primer diente, usa un cepillo de dientes pequeño y suave.
2. Dentista: Lleva al niño al dentista antes de su primer cumpleaños para un chequeo inicial.
3. Cepillado Adecuado
Edad 0-2 Años: Usa solo una pequeña cantidad de pasta dental (del tamaño de un grano de arroz) con flúor en el cepillo de dientes.
Edad 3-6 Años: Aumenta la cantidad de pasta dental a un tamaño similar a un guisante. Enséñales a cepillarse los dientes dos veces al día, con ayuda si es necesario.
4. Supervisión: Supervisa el cepillado hasta que el niño tenga la destreza para hacerlo correctamente por sí mismo, generalmente alrededor de los 7-8 años.
5. Uso de Hilo Dental
Introducción: Introduce el uso del hilo dental cuando los dientes del niño comiencen a tocarse. Ayuda al niño a usarlo correctamente.
6. Frecuencia: Usa hilo dental una vez al día para eliminar la placa entre los dientes.
7. Enjuague Bucal
Edad: El enjuague bucal no es necesario para niños pequeños, pero puede ser introducido bajo la supervisión de un adulto a partir de los 6 años, siempre y cuando el niño pueda escupir el líquido sin tragarlo.
8. Dieta Saludable
Alimentos Nutritivos: Asegúrate de que el niño tenga una dieta rica en frutas, verduras, y productos lácteos para el desarrollo de dientes fuertes.
Limitar Azúcar: Limita la cantidad de dulces, jugos y refrescos para reducir el riesgo de caries.
9. Evitar el Biberón en la Cama
Biberón Nocturno: Evita darle al niño un biberón con líquidos azucarados (incluida la leche) antes de dormir. Esto puede causar caries tempranas conocidas como “caries del biberón”.